Mejora tu entrenamiento deportivo con un masaje

Masaje deportivo de activación o descontracturante

Estoy especializada en Deportivo por los Institutos ITASE e ISMET, de Barcelona
Soy quiro-masajista de deportistas profesionales y de élite

¿En qué consiste mi servicio de masaje deportivo?

Preparo tu sesión según la disciplina deportiva que realices, ya que el desgaste muscular varía en cada deporte.

Por otro lado, si no eres deportista y llevas una vida sedentaria en tu vida personal o profesión, esta clase de masaje también es ideal para ayudarte a trabajar a fondo tu musculatura.

Beneficios

Ayuda a identificar zonas sensibles antes de convertirse en lesiones

Alivia el dolor y espasmos musculares

Incrementa el conocimiento general del cuerpo del deportista

Activa la circulación sanguínea y linfática.

Estira y relaja los músculos para lograr una mejor elasticidad y flexibilidad

Ablanda el tejido cicatrizado causado por lesiones

Metodología

1. Evalúo tus necesidades o problemas físicos

Al principio de la sesión, valoro la fatiga muscular, y localizo alguna rotura fibrilar o lesiones causadas en la actividad deportiva.

3. Concluyo la sesión con estiramientos y movimientos articulares

Así pues, el masaje deportivo trabaja sistemáticamente los músculos, tendones, ligamentos y tejido conectivo, potenciando la elasticidad y flexibilidad e influyendo en el sistema circulatorio (sanguíneo y linfático) y nervioso.

2. Realizo masajes según tu entrenamiento (pre-actividad o post-actividad)

Durante el masaje, las técnicas varían según el tipo de masaje. Si quieres prepararte para hacer ejercicio, realizo un masaje per-actividad para estimular tus músculos mediante diferentes amasamientos dinámicos y percusiones, que tienen la finalidad de activar la musculatura y prepararla para el entrenamiento o la competición.

En cambio, para un masaje post-actividad, gradúo la intensidad del amasamiento ya que hay que trabajar el tejido lenta y profundamente. Este tratamiento tiene la finalidad de aliviar la fatiga muscular y recuperar la musculatura, así como localizar lesiones causadas durante el entrenamiento o competición, para tratarlas según su naturaleza.

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¿Quién soy?

 

Soy Paula Vargas, una quiro-masajista profesional especializada en masaje deportivo.

Me he formado, en esta especialidad, en los Institutos ISMET e ITASE de Barcelona. Concretamente, estoy diplomada en masaje Deportivo por el Instituto ITASE (Barcelona, 2015), y soy Técnica Superior en Masaje por el Instituto Superior de Medicinas Tradicionales – ISMET (Barcelona, 2016). Además de esta especialidad, llevo formándome en técnicas generales de Quiro-masaje y otras especialidades desde el año 2005.

He sido quiro-masajista de varios deportistas profesionales y de élite (golf, tenis, natación), desplazándome con ellos por varias ciudades españolas durante sus competiciones, y formando parte de su equipo profesional.

Así mismo, he participado como masajista en varios eventos deportivos: Cursa Atlética de Barcelona (2015), Centro Excursionista de Rubí (2016), y otros.

Precios

Paula Vegas masaje
30€$/mo
  • Sesión 30 minutos

Paula Vegas masaje
50€$/mo
  • Sesión 1 hora

Paula Vegas masaje
75€$Billed every month
  • Sesión 1 hora y media

Para acompañamiento a eventos deportivos, consultar tarifas especiales

¿Dónde estoy?

logo-paula-vargas

Dirección
Calle Pelayo, 34, Principal, 1ª .
08002, Barcelona

Teléfono
649 671 257

E-mail
paula@paulavargas.es

¿Como llegar?

Es muy céntrico y de fácil acceso:

Metro: L1-roja (Plaza Cataluña y Plaza Universidad), L2-Lila (Plaza Universidad y lPaseo de Gracia), L3-verde (Plaza Cataluña), L4-amarilla (Paseo de Gracia).

Ferrocarril de la Generalitat: Estación de Plaza Cataluña (Líneas S1, S2, S5, S6, S7, L6, L7)

Renfe: Estaciones de Plaza Cataluña y de Paseo de Gracia (trenes de Cercanías, Regionales y Media Distancia).

Autobús urbano y metropolitano. Y aerobús.

– Si vienes en coche, puedes aparcar en varios aparcamientos cercanos: por ejemplo, en Gran Vía, 620 (justo en frente del Teatro Coliseum); o en Ronda Universidad, 14 (casi esquina con Balmes); o en el Aparcamiento de Saba situado debajo de Plaza Cataluña; en el aparcamiento de El Triangle; o en otros muchos parkings cercanos.

– Si vienes en moto, hay varios espacios habilitados para motos.

– También es fácil venir en taxi, y puede resultar más barato que el parking.

– Si vienes en bicing, la estación más cercana es la de Plaza Universidad (estación nº 79), o también tienes 5 estaciones más en Plaza Cataluña (las nº 62, 63, 64, 65, y 395).

Testimonios

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